「女性の健康を育む会 YUZU（ゆず）」の企画のお知らせです。
10月6日 （金）10:00〜12:00 藤野中央公民館 3階和室にて、プレ更年期からの健康教室「女性の人生の新たな章〜更年期を迎える準備〜」を行います。
- 対象：35歳位〜40代の女性
＊まだ更年期症状はない方もある方も、どちらもご参加ください。
＊対象年齢でない方も、ご興味のある方はどうぞ！ - 定員：5名
- 参加費：お一人 500円
- 講師：助産師 井上沙織（藤野の助産院mid-U）
仕事に子育てに忙しくしているとあっという間に40代に突入し、少しずつ体調に変化でできます。
今回この健康教室を開催するきっかけは、私自身が40代に入り、30代とは違う体調の変化を感じたことにあります。
これからもっとやりたいこともあるし、仕事も忙しくなってくるのに、体調がついてこないのは困るなぁ(；ﾟДﾟ)
と思い、助産師として、そして自分のためにプレ更年期からの健康づくりを考えてみました。
年齢とともに減っていく女性ホルモンを穏やかに整え、女性ホルモンの減少が引き起こすトラブルを知って早めに対応する
といった、更年期を迎えるための準備をしておくことで、閉経後も健康に自分らしく過ごすことができます。
今回は、私自身の体験も交えながら、更年期を迎えるにあたってのセルフケア方法についてお伝えします。
忙しい日々の中で一度立ち止まり、この機会で更年期マネジメントについて考えてみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております♪
お申し込みは、こちらからお願いいたします。
