★3月12日(水) 11:00〜13:00 妊娠中〜こそだてにも役立つ マタニティごはん講座
- 場所：藤野の助産院mid-U（相模原市緑区吉野502-2）
＊駐車場については参加予定の方に個別にご案内いたします。 - 対象：3名様限定
これから妊娠予定の方、妊娠中の方、離乳食がもうすぐ始まるor始まっているけど献立に困っている方、家族や子供の食事について考え直したい方 - 参加費：お一人 2,000円（軽食付き）
- 持ち物：筆記用具、水やお茶などの飲み物
- 講師：たったん畑 井上万梨子
＊お申し込みはこちらから
藤野の助産院mid-Uのご飯担当さん、たったん畑の井上万梨子さんが妊娠中によいごはん、自分自身と家族や子供の健康を守るごはんについてお話ししてくれます。たったん畑さんの軽食付きです♡
5人の離乳食作りや子育て、プロとしての食事作りを通して得たノウハウや、体にいい食事について、聞いたその日から取り入れられる具体策満載の内容！
無農薬野菜が体にいいのはわかっているけど、全部の食材をいいものにするには負担が大きい・・・
家族の食事と離乳食を別々に準備するのは大変で困っている・・・
これまであまり食事について考えたことはなかったけど、妊娠を機に食事を見直したい・・・
など、おうちごはんを見直すきっかけがほしい方はぜひご参加ください。
★3月15日（土）13:00～15:00 ふじの活元会
- 場所：藤野中央公民館 3階 和室
- 対象：どなたでも
- 参加費：お一人 1,100円
- 持ち物：動きやすい服装、水やお茶などの飲み物
- 講師：と整体 川﨑智子
2005年より整体活動開始。主に訪問指導で母子の健康と女性の相談に20年関わる。八王子高尾在住。
著書 日々のぽかん体操、整体対話読本ある、等
お問合せ先 toseitai@gmail.com
＊お申し込みはこちらから
活元会
野口整体の基礎となる自律訓練法、活元運動。
心地よく、自由柔軟に。
日頃の偏り疲労や緊張を自分だけの運動を起こして、元気に呼び覚ましましょう。
季節に合わせたお手当て法などもお伝えしています。ゆっくり愉しくのんびり行っています。
★3月16日(日)子育て広場&ワークショップ「パステルアートでへびを描こう」
11:00〜14:00 子育て広場
11:00〜14:00 ワークショップ（時間内のお好きなタイミングでいらしてください。）
- 場所：藤野中央公民館 3階 和室
- 対象：お子様と保護者様 ＊お子様の年齢制限なし
- 参加費：パステルアートでヘビを描こう 1000円、軽食ご希望の方 500円
＊お申し込みはこちらから
子育て応援cocaraさんとYUZUの会（藤野の助産院mid-U）のコラボ企画です！＊子育て応援cocara https://www.instagram.com/cocara_kosodate/
スタッフは現役ママや助産師（井上愛智）なので、妊娠〜出産期から育児中のお悩み・疑問、離乳食や毎日のごはん作り、ママが親として、ひとりの人として抱える様々なお悩みまで、お話しできる「誰か」ときっと出会えます。
飛び入り参加も大歓迎！
ゆっくりりのんびり過ごしてくださいね。ご希望の方には軽食もお出ししますので、申し込みフォームより注文個数をご記入ください。軽食は助産院の産後ケアのお食事担当、田名のたったん畑 井上万梨子さんです。
