「女性の健康を育む会 YUZU（ゆず）」2月のイベントのご案内です^_^
今月はお母さんの育児疲れを癒していただくのリフレクソロジー企画が新登場です！
皆様のご参加をお待ちしております！
＊2月のふみふみ会はお休みです。
★2月13日（火）10:30〜13:30「VISION YOGA」
- 場所：藤野中央公民館 3階 和室 対象：女性ならどなたでも！
妊婦さんもどうぞ！（妊娠経過に特に問題なく、主治医から運動してもよいと許可が出ている方）
＊子連れ可です！ - 定員：10名
- 参加費：お一人2,500円（お子様連れ可）
- 持ち物：動きやすい服装、あればヨガマット、バスタオルorブランケット、水やお茶などの飲み物、お弁当
- 講師：ヨガ 藤井 麻紀子（ふじい まきこ）
VISION YOGAとは、藤井麻紀子さんオリジナルのヨガスタイルです。
感覚に目覚めるヨガ。
ココロと身体を繋げる事を、呼吸法をメインに自身でメンテナンスするヨガを伝えています。
ハタヨガ、shadowyoga、自力操体法などを取り入れ、
今回は、妊婦さんも含めたすべての年代の女性に合わせてクラスの構成を考えました。
初めての方ももちろん、ヨガ上級者も、お気軽にご参加ください。
ヨガで身体を動かしたあとは、みんなでランチを楽しみ、
みんなで楽しくおしゃべりしましょう！
＊お申し込みは、こちらから
★2月21日（水）9:00〜12:00
「身体と心を整えるボディワークって何？トレガーアプローチ®︎体験会」
- 場所：藤野中央公民館 3階 和室
- 対象：女性ならどなたでも
- 定員：8名
- 参加費：お一人 1500円
- 講師：大中 咲子（2000年よりトレガーアプローチ®︎のプラクティショナー)
「力を抜くのが苦手」「マッサージを受けても効果が長続きしない」「セルフケア、家族のケアをしたい」という方にはとてもオススメ！(初めての方も、リピーターの方も参加できます)
トレガーアプローチ®︎、一体どんなものかな？マッサージと何が違うのかな？
というお話をした後に、実際トレガーアプローチを体験していただき、
その上、お子さんや家族にしてあげられる簡単だけど効果的なミニ講座もあるという、とってもお得なクラスとなります！（都内では8000円くらいする半日ワークショップです）
ヨガや瞑想にもつながる、心身へのアプローチです。
股関節や骨盤を優しく整え、産後や更年期の女性特有のトラブル改善にも効果的です。
日本でも施術者が30人くらいしかいないというトレガーアプローチを、この機会にぜひ、体験してみませんか？
＊お申し込みは、こちらから
★2月24日（土）10:00〜11:00、11:00〜12:00、13:00〜14:00の3枠
「♡ママのためのリラクゼーション♡」
- 場所：藤野中央公民館 3階 和室
- 対象：0歳〜就学前までのお子さんを育児中のお母さんとお子様
- 定員：3組限定
- 参加費：1,000円
- 講師：長谷川希弥（整体HARERUYA。）・井上 沙織（藤野の助産院 mid-U）
相模湖で「整体HARERUYA。」を開業、
そして秦野市の産婦人科クリニックにて産後ケアセラピストもされている長谷川希弥さんが育児で疲れたお母さんの身体をリフレクソロジーで癒してくれます。
1組1時間というゆったりとした時間の中で、
20分のリフレクソロジーを行い、残りの時間は育児相談をすることができます。リフレクソロジー中は、お子さんは助産師がお預かりしますのでご安心ください！
長谷川さんは元保育士さんでもありますし、
助産師もいますので、なんでもご相談くださいね！
相談がない場合はリフレクソロジーを受けるだけでも大丈夫です♪
＊お申し込みは、こちらから
