授乳中のおっぱいをセルフケアしてみましょう!

「赤ちゃんがおっぱいを吸おうとしているのに、うまく咥えれません。」

「赤ちゃんが泣いて嫌がっておっぱいを吸ってくれません。」

母乳相談ではこのようなご相談が多いです。

赤ちゃんが好きなおっぱいとは、

  • 柔らかいおっぱい
  • 温かくてほんのり甘い味がする

この2つが重要ポイントです。

おっぱいが張って硬くなると、乳頭から乳輪にかけても伸びが悪くなります。

赤ちゃんは舌の上に乗った乳頭から乳輪を、舌でしごくようにして母乳を飲みとるので、

ここの部分が固く伸びが悪いと、滑ってしまいおっぱいが飲めなくなります。

飲めているように見えたとしても、先っぽの浅いところで吸っているため、実は母乳が飲み取れていないということが起こりやすくなります。

硬いおっぱいになってしまったら、

  • 肩回しをする(肩甲骨をしっかりと動かして!)
  • おっぱいを上下・左右にゆっくり動かす
  • 乳頭〜乳輪をマッサージで柔らかくする

などをして、柔らかくすることが大事です。

また、私たちが食事に対して「おいしい」「まずい」と感じるように、

赤ちゃんだって、おいしいおっぱいとそうでないおっぱいがあります。

おいしいおっぱいを作るためには、

  • 和食中心の食事にして、よく噛んで食べる
  • 授乳時間を空けすぎない(溜まったおっぱいは冷たく、味が落ちます)

といったことに気をつけるとよいです。

おっぱいの調子を崩さないために、

そして、赤ちゃんにおいしいおっぱいを飲んでもらえるように、

できそうなことから試してみてください。

やってみたけど改善しない、やってみたけどやり方が合っているかわからない、という方は、ぜひご相談ください。

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