大地の再生で活躍されている藤井麻紀子さんとコラボし、
YUZUの会にヨガクラスも誕生しました！！
11月28日（火）10:30〜14:00「ヴィジョンヨガ体験会／女性のためのミニ健康講座」を開催します。
- 場所：藤野中央公民館 3階和室
- 対象：女性ならどなたでも
妊婦さんもどうぞ！（妊娠経過に特に問題なく、主治医から運動してもよいと許可が出ている方） - 定員：10名
- 参加費：お一人3,000円（お子様連れ不可）
- 持ち物：動きやすい服装、あればヨガマット、バスタオルorブランケット、
水やお茶などの飲み物、お弁当 - 講師：ヨガ 藤井 麻紀子（ふじい まきこ）／健康講座 井上 沙織（いのうえ さおり）
- プログラム
10:30〜12:00 ヴィジョンヨガ
12:00〜12:45 お昼休憩
12:45〜13:15 女性のためのミニ健康講座
13:15〜13:45 おしゃべり会
ヴィジョンヨガとは、藤井麻紀子さんオリジナルのヨガスタイルです。
感覚に目覚めるヨガ。
ココロと身体を繋げる事を、呼吸法をメインに自身でメンテナンスするヨガを伝えています。
ハタヨガ、shadowyoga、自力操体法などを取り入れ、妊婦さんも含めたすべての年代の女性に合わせてクラスの構成を考えました。
初めての方ももちろん、ヨガ上級者も、お気軽にご参加ください！
ヨガで身体を動かしたあとは、みんなでランチを楽しみ、女性ホルモンをテーマとした「女性のためのミニ健康講座」を行います。
みんなで楽しくおしゃべりしながら健康になりましょう。
以下、藤井麻紀子さんのご紹介です♪
ヨガ歴30年。重度の肺疾患より幼少期から呼吸法の達人。
ハタヨガ、シャドーヨガ 経絡温灸、自然のスピリット、3度のお産で女性の身体のメンテナンスなどなど。
20代30代と都内のヨガスタジオ、地域交流事業個人レッスン、セラピークラスを経営経験。
その後山梨で環境整備（大地の再生）と発酵酵素の講師を継続中。
身体とココロ、そして場所を整えることを探求実践。
＊お申し込みはこちらからお願いいたします。
