12月22日（金）10:30〜14:00「ヴィジョンヨガ体験会／女性のためのミニ健康講座」
を開催します。
- 対象：女性ならどなたでも！
妊婦さんもどうぞ！（妊娠経過に特に問題なく、主治医から運動してもよいと許可が出ている方）
今回は子連れOKです！ - 定員：10名
- 参加費：お一人3,000円（お子様連れ不可）
- 持ち物：動きやすい服装、あればヨガマット、バスタオルorブランケット、
水やお茶などの飲み物、お弁当 - 講師：ヨガ 藤井 麻紀子（ふじい まきこ）
健康講座 井上 沙織（いのうえ さおり）・古林 桃子（ふるばやし ももこ）
ヴィジョンヨガとは、藤井麻紀子さんオリジナルのヨガスタイルです。
感覚に目覚めるヨガ。
ココロと身体を繋げる事を、呼吸法をメインに自身でメンテナンスするヨガを伝えています。
ハタヨガ、shadowyoga、自力操体法などを取り入れ、
妊婦さんも含めたすべての年代の女性に合わせてクラスの構成を考えました。
初めての方ももちろん、ヨガ上級者も、お気軽にご参加ください。
ヨガで身体を動かしたあとは、みんなでランチを楽しみ、
女性ホルモンをテーマとした「女性のためのミニ健康講座」を行います。
みんなで楽しくおしゃべりしましょう！
＊お申し込みはこちらからお願いいたします。
